Allergiewarnung 😉
Angebote:
Die SoMo Wochenenden
Wir haben Hotels für die SoMo Oasen gewählt, die wir als wertvolle Bausteine im SonnenMosaik erachten. Eine wunderbare Lage im Einklang mit der Natur und Menschen, die Altes bewahren wollen und offen für Neues sind.
Wir erleben diese Wochenenden als eine Zeit der Besinnung, des Hinterfragens, des Hinspürens – Hinkommen und Ankommen. Die Inhalte vermitteln wir in der Balance von Theorie und Praxis auf der Grundlage unserer mentalen Wegweiser.
Anthering bei Salzburg
Im GleichGewicht sein
Respektvoller Umgang mit Nahrung
Liebevoller Umgang mit mir
Bei diesem Wochenende im Naturidyll Hammerschmiede legen wir den Fokus auf eine mentale Haltung von Wertschätzung und Dankbarkeit, die ein Leben in der Balance auszeichnet.
„Hier geht es nicht um einen perfekten Körper, sondern um ein positives Körpergefühl, denn eine gesunde Einstellung zum Essverhalten entsteht aus einer akzeptierend fürsorgenden Beziehung zu sich selbst.
Die „SoMo Diät“ leitet zu einer besonderen Diät an, einer ganzheitlichen Diät im ursprünglichen Sinn als einer Lebensführung in Übereinstimmung von unbewusstem Wollen, hinterfragendem Denken und sinnvollem Handeln.“
Zitat aus dem OnlineKurs Die „SoMo Diät“
Wir verbringen unsere SoMoZeit in der Balance von Miteinander und Alleinsein, einer gemeinsamen Zeit im Seminarraum, bei den Mahlzeiten und in der Natur und einer Zeitfürmich fürs Reflektieren und Auftanken.
Die SoMo Zeit beginnt am Freitag um 19:30 Uhr und endet am Sonntag um 11:00 Uhr.
Teilnahmegebühr: 240 € excl. Hotelkosten
Termine und nähere Infos unter Aktuelles
Liebevoller Umgang mit MIR
für eine wertschätzende Begegnung mit DIR
und für ein respektvolles WIR
SoMo Flow
Eine Stunde in der SoMo Energie zum Wohlfühlen und Auftanken, um den
Anforderungen des Alltags immer souveräner begegnen zu können, und zum
Hinspüren und Ankommen, um immer mehr und mehr eine innere Balance zu
finden.
Entspannt (und bekleidet) auf einer Liege in einer ruhigen Atmosphäre erfahren
Sie, wie einfach es ist, mit energetischen Berührungen und heilsamen Worten
eine Zeitlosigkeit lang ganz bei sich zu sein.
30 Minuten 40 €
45 Minuten 60 €
SoMo Coaching
Wegbegleitung für ein Leben immer mehr in der Balance
Gela und Stefanie Bartlweber
Wir sind Pädagoginnen und haben mit Kindern und mit Jugendlichen gearbeitet. Diese Erfahrungen und diverse Ausbildungen u.a. in Selbsthypnose, Energiearbeit, Kommunikationsmodellen halfen uns, unsere eigenen Wege zu finden und SoMo Das SonnenMosaik Bausteine für ein Leben in der Balance ins Leben zu rufen.
Beide arbeiten wir schon viele Jahre im Coachingbereich und haben individuelle Schwerpunkte gesetzt.
SoMo Coaching verbindet Intuition und Techniken, Empathie und Wissen.
Die Basisstruktur
Im interaktiven Gespräch wird Ihre momentane Situation definiert. Was soll sich ändern? Wir hinterfragen limitierende Einstellungen und kontraproduktive Verhaltensmuster – eine lösungsorientierte Einsicht bahnt sich an.
Ihre Wortwahl – es nimmt mir die Luft zum Atmen – gibt Impulse für eine erfolgreiche Intervention.
In einer angeleiteten Entspannung sind Sie ganz auf sich konzentriert, auf den Atem – immer ruhiger, immer angenehmer, ganz wie von selbst – auf ein Entspannungsgefühl, das ja von jedem ganz individuell wahrgenommen wird – ich fühle mich leichter oder schwerer werden –
Wenn der Verstand durch das Gespräch zuvor genug Aufmerksamkeit bekommen hat, kann jetzt in einem vertieften Bewusstseinszustand die Sprache des Körpers gehört, die Körper-Geist Relation mehr und mehr verstanden werden.
Im SoMo Flow, mit Wahrnehmungsübungen und energetisierenden Berührungen, können sich Blockaden lösen, die Lebenskraft wird gestärkt, das Vertrauen zu sich selbst, zum Selbstwert darf wachsen. Lebenskraft, Lebensfreude können immer spürbarer werden.
Wieder in der Realzeit angekommen, geht es mit der ImpulseZeit weiter. Damit aus Absicht Handeln wird, das heißt, damit das im Coaching Erfahrene im Alltag immer selbstverständlicher umgesetzt werden kann, fokussieren wir uns gemeinsam auf das für Sie Erstrebenswerte und planen, was Schritt für Schritt auf welche Weise realisierbar ist.
Die Inhalte der ImpulseZeit ergeben sich während der gemeinsamen mentalen Arbeit. Coaching für mehr Zeitfürmich, weniger Verfügbarkeitslast, mehr Kreativität, weniger Leistungsdruck, mehr Körperbewusstsein, weniger Gedankenkreisel …
Sie erhalten Anleitungen, wie Sie autosuggestive Sätze und Gesten für ein positives Selbstmanagement zum Beispiel für die Stressprävention finden und trainieren können.
Sie erleben, auch bei Outdoor Übungen, wie sehr Oasen der Stille guttun.
Sie besinnen sich auf Ihre ganz besonderen Ressourcen, wenn ein Rahmen für Kreatives, für etwas Neues geboten wird.
Unser Anspruch ist es, im SoMo Coaching den einzelnen Schritten
Gespräch
Entspannung
vertiefter Bewusstseinszustand
SoMo Flow
Impulsezeit
gerade den Raum zu geben, der für Sie, für Dich ganz individuell das Richtige ist – jetzt, in diesem Moment.
Sie lernen uns im Vorfeld kennen, wenn Sie sich Zeit für die Website nehmen, um unsere Texte zu lesen und unsere Videos anzusehen.
Wir freuen uns, wenn wir für Sie eine Zeit lang Wegbegleiter sein dürfen!
Preis pro Session 90 min: 120 €
TelefonCoaching 30 min: 50 €
(nur für Folgetermine möglich)
Die SoMo Bausteine in Theorie und Praxis
Sie fühlen sich von unserer Website angesprochen und möchten mehr in diese Thematik einsteigen.
Wir haben diesen Kurs individuell für Sie als „Zeitfürmich“ konzipiert.
Gerne füllen wir die Theorie mit Beispielen auch aus Ihrer persönlichen Situation und Ihrem privaten und beruflichen Umfeld aus, für Ihr Leben immer mehr in der Balance.
Inhalte: Physisch und mental entspannen Mit inneren Bildern arbeiten Denk- und Sprechweise bewusster wahrnehmen Gefühle positiv steuern Ziele klar definieren Ressourcen aktivieren
Zum Abschluss halten wir gemeinsam eine Rückschau ab, eine „Prüfung der besonderen Art“ Ich weiß jetzt, dass … und Sie bekommen eine Bescheinigung, dass Sie den Kurs Die SoMo Bausteine in Theorie und Praxis erfolgreich absolviert haben.
6×1,5 Stunden
Preis 720 €
SoMo Zeit
In unserem Coachingraum bieten wir ab März 2025 donnerstags Treffen für bis zu 6 Personen an.
Jeder Abend beginnt mit einer Entspannung zum Einschwingen in die SoMo Energie.
Impulse unserer Bausteine sind sodann Thema unseres Gedankenaustausches – Stressprävention, mentale Balance, die Macht der Worte, Persönlichkeitsbildung.
Mit einer Abschlussmeditation lassen wir die SoMo Zeit ausklingen.
Termine siehe Aktuelles
Zehnerpunktekarte: 150 €
Ab Kauf 12 Monate gültig.