Der SoMo Weg
und seine mentalen Wegweiser

• Es gibt viele Wege zum Ziel, eines ist allen Wegen gemeinsam – um zu sich selbst zu finden, um bei sich anzukommen, muss man den Wert der Stille erfahren, sich Zeiten der Besinnung, Oasen der Ruhe gönnen.

• Jede Neuorientierung ist ein Prozess, der in seinem ganz eigenen Rhythmus stattfindet.

• Ein Mittel der Selbststeuerung ist die gelebte Erkenntnis, dass Körper und Psyche in Relation zueinander stehen.

• Es lohnt sich, die mentale Technik der Autosuggestion – Selbststeuerung durch Worte, innere Bilder, Gesten, Rituale – zu erlernen und für die Persönlichkeitsbildung zu nutzen.

• Ein möglichst konfliktfreies Miteinander der Persönlichkeitsanteile, Frieden im Innern, zeigt sich in einer gelassenen souveränen Lebenshaltung.

• Nur mit Frei von … kann ein Frei für … gelingen.

• Positive Veränderung ist dann möglich, wenn das Hin zu … mit allen Sinnen vorstellbar ist.

• Dankbarkeit zu spüren für … ist eine Ressource für ein gelingendes Leben.

• Das „Rendezvous mit mir selbst“ ist eine wertvoll investierte Zeit.

• Tägliche Oasen der Besinnung sind essentiell für das Wohlbefinden.

• Der Selbstwert wächst, wenn man seine Verfügbarkeitslast analysiert.

• Der Atem ist ein stets verfügbares Tool für die positive Selbststeuerung.

• Seinen Selbstgesprächen bewusst zuzuhören, ist Basis für eine ehrliche Selbstwahrnehmung.

• Positiver innerer Dialog ist eine Quelle für eine liebevolle Beziehung zu sich selbst, für eine optimistische Lebenshaltung.

• Erwachsen sein, heißt auch, Gegebenheiten, Meinungen zu hinterfragen, auch die eigenen Überzeugungen immer wieder in Frage stellen zu können.

• Stress entsteht aus den Zuviel und den Zuwenig im Leben. Diese Disbalance wahrzunehmen, ist ein wichtiger Schritt für eine Neuorientierung.

• Mentale Wegweiser wie etwa Affirmationen, autosuggestive Sätze und Gesten, sind richtungsweisend für die persönliche Weiterentwicklung, sobald sie ritualisiert in den Alltag integriert sind.

• Jeder Mensch denkt und handelt aus seiner ganz eigenen Weltsicht heraus.

• Die Akzeptanz der Andersartigkeit der Menschen ist Basis für ein liebevoll harmonisches, ein respektvoll empathisches Miteinander.

• Eine offene Geisteshaltung bringt oftmals überraschend Neues ins Leben.

• Zuhörenkönnen ist das Mittel für eine gelingende Kommunikation.

• Weniger kritisieren, weniger werten, mehr anerkennen, mehr wertschätzen, bringt Freude ins Leben.

• LifeLong Learning und persönliches Wachstum bedingen einander.

• Selbstakzeptanz und Selbstwert lassen Selbstliebe gedeihen und führen zu einem Leben immer mehr in der Balance – von der Person zur Persönlichkeit.